延年益寿，是每一个文化追求的美好愿望之一。人类历史发展里边的每一种人类文明，都有堪称丰富的养生文化。养生文化的丰富，一方面表现为养生理论的深厚几点，另一方面，便是养生时间内容的丰富多彩。近几十年来，源于国外的SPA养生在我国的养生领域大放异彩，那么什么是SPA养生呢?

　　男士spa之精油开背

　　该项目是依附传统养生疗法，配合精油辅助按摩，进而加强体内毒素的排出以及对出现病症的机能的恢复，提高自身的免疫能力。对于肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有着很好的疗效。

　　2、男士spa之肾部保养

　　肾部是人体非常重要的器官，肾主生殖，是为：生命之源，先天之本。而肾部保养项目依据经络养生理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血环系统，有时也会辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。增强抵抗力，达到养肾、强肾的目的，还具有全面温通经络、行气血、逐寒湿、温补元气的功效。

　　身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

　　“男士spa”(Man Spa)是指针对男士采用水疗养生保健、抗压减压的养生项目统称，它能提升男士自身品味、改变外表形象。身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

　　要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：

　　1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;

　　2、环境不卫生感染;

　　3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常;

　　4、猛烈水冲激产生伤害等。

　　因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：

　　1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外;

　　2、心律不齐者;

　　3、糖尿病或低血糖患者;

　　4、对光、热敏感者;

　　5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者;

　　6、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。

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